
⭐⭐⭐⭐⭐
9.6 / 10
✅ Types de repas : Plats cuisinés, repas prêts à réchauffer
✅ Régimes proposés :
Classique, végétarien, sans porc, minceur, sportif, sans poisson
✅ Recettes hebdomadaires :
150+ recettes
✅ Frais de livraison :
Gratuit
Jusqu’à 260€ de réduction sur le programme minceur
Avis Cheef en bref
J’ai testé Cheef pendant plusieurs semaines, et c’est clairement l’un des services les plus pratiques pour manger varié et équilibré sans passer des heures en cuisine. Contrairement aux box qui vous livrent des ingrédients à préparer, Cheef propose des plats déjà cuisinés, frais, livrés à domicile et prêts en 2 à 3 minutes au micro-ondes. C’est ultra pratique, surtout quand on a un emploi du temps chargé.
Ce qui distingue Cheef, c’est la richesse de son menu : plus de 150 plats différents chaque semaine, avec des recettes pensées pour tous les profils alimentaires. Mais surtout, Cheef propose deux formules au choix :
- Cheef Minceur : une offre conçue pour ceux qui veulent perdre du poids ou simplement faire attention à leur ligne. Les repas sont hypocaloriques, bien portionnés, et validés par une diététicienne. C’est l’option idéale pour suivre un programme alimentaire sain sans frustration.
- Cheef Équilibre : une formule plus classique, pour ceux qui veulent manger varié et équilibré sans se prendre la tête. Les plats sont élaborés avec un chef étoilé et misent sur la gourmandise, le plaisir, et des ingrédients de qualité.
Les deux offres permettent de composer son menu à la carte chaque semaine. Que vous soyez plutôt plats végétariens, cuisine du monde ou recettes traditionnelles françaises, vous trouverez votre bonheur. Les plats que j’ai testés, comme le sauté de légumes au curry vert ou les boulettes de bœuf façon kefta étaient savoureux, bien assaisonnés et parfaitement équilibrés.
Chaque recette est accompagnée d’une fiche détaillée (valeurs nutritionnelles, allergènes, etc.), et on peut filtrer facilement selon ses préférences ou intolérances alimentaires. Niveau praticité, Cheef coche toutes les cases : livraison gratuite, abonnement flexible et sans engagement, plats faciles à conserver et emballages en grande partie recyclables.
Bref, que vous cherchiez à perdre du poids ou simplement bien manger sans cuisiner, Cheef est une excellente alternative. Moderne, simple à utiliser, et surtout très bon !
Essayer CheefAvantages
✅ Prêts en 3 minutes, ultra pratique
✅ +150 recettes chaque semaine
✅ Livraison gratuite
Inconvénients
❌ Moins personnalisable qu’une box à cuisiner
❌ Certains plats manquent de saveur
❌ Portions un peu légères
Des repas sains et variés, sans cuisiner
Cheef propose chaque semaine un immense choix de plats cuisinés, frais et prêts à être dégustés en seulement quelques minutes. Contrairement aux box à cuisiner, ici tout est déjà préparé. Il suffit de réchauffer, de savourer, et de profiter. C’est l’idéal pour celles et ceux qui veulent bien manger sans passer leur soirée derrière les fourneaux.
Avec plus de 150 recettes disponibles chaque semaine, le menu est vraiment varié. On y retrouve aussi bien des plats traditionnels que des inspirations exotiques ou végétariennes. Que vous suiviez un régime minceur, que vous cherchiez à manger équilibré ou que vous soyez simplement en quête de praticité, il y a forcément une formule faite pour vous.

Deux formules adaptées à vos objectifs
Cheef propose deux offres distinctes pour répondre aux différents profils et besoins alimentaires :
- Cheef Minceur
Une formule pensée pour la perte de poids, avec des plats hypocaloriques, équilibrés, validés par des nutritionnistes. Parfait pour suivre un programme minceur sans prise de tête.
- Cheef Équilibre
Idéale si vous souhaitez simplement manger sainement et varier votre alimentation. Les recettes sont un peu plus généreuses, tout en restant équilibrées et savoureuses.
Un menu hebdomadaire à la carte
Chaque semaine, vous composez votre propre menu selon vos envies. Il n’y a aucun menu imposé. Vous choisissez librement vos plats parmi toutes les recettes proposées, avec la possibilité d’alterner entre les deux formules.
Des filtres vous permettent de cibler facilement les repas qui vous conviennent : végétarien, sans porc, riche en protéines, faible en calories, etc. Toutes les fiches repas détaillent clairement les ingrédients, allergènes, valeurs nutritionnelles et instructions de réchauffage.
En fonction de votre appétit et de votre emploi du temps, vous pouvez commander entre 4 et 24 plats par semaine. Un vrai confort pour planifier vos repas à l’avance, sans stress ni gaspillage.

Cheef : la solution parfaite pour manger sain sans effort
Cheef s’adresse avant tout à celles et ceux qui veulent bien manger sans y passer trop de temps. C’est une option idéale pour les personnes actives, les jeunes pros ou les familles qui cherchent un équilibre entre praticité et alimentation saine. Les recettes sont accessibles, réconfortantes et pensées pour plaire à tous, comme le poulet au thym et légumes rôtis ou les lasagnes aux légumes et sauce tomate maison.
Mais Cheef ne se contente pas du classique. Les amateurs de nouvelles saveurs y trouveront aussi leur bonheur, avec des plats inspirés des cuisines du monde comme le poulet façon tandoori ou le sauté de crevettes au curry doux. Le large choix permet de composer un menu sur mesure, entre plats traditionnels et recettes plus dépaysantes. Et surtout, tout est prêt à être dégusté en seulement 3 minutes.

À améliorer : un peu plus de flexibilité rendrait Cheef encore plus pratique
Cheef offre un très large choix de plats chaque semaine, mais une fois la commande validée, il n’est plus possible de modifier votre sélection ou d’ajuster le nombre de plats. Cela peut s’avérer frustrant si vos plans changent ou si vous souhaitez adapter vos repas au dernier moment.
Par ailleurs, contrairement à certaines box repas, Cheef ne propose pas encore d’options de personnalisation des recettes. Les plats sont livrés prêts à réchauffer, sans possibilité de modifier un ingrédient ou de choisir une portion plus grande. C’est simple et efficace, mais cela peut manquer de souplesse pour celles et ceux qui ont des besoins alimentaires particuliers ou des préférences bien précises.
Pouvoir ajuster sa commande jusqu’à une date limite ou avoir quelques options de personnalisation (changer un accompagnement, choisir une portion plus grande ou plus légère) serait un vrai plus pour améliorer l’expérience et s’adapter à tous les profils.

Prix : des formules flexibles et abordables pour tous les profils
🥗 Prix Box Minceur
Cheef propose plusieurs options selon vos besoins et votre niveau d’engagement. Il existe des box “découverte” avec une sélection de plats aléatoires, ou bien des formules entièrement personnalisables avec accompagnement diététique et cours de sport inclus.
Formule | Contenu | Prix |
---|---|---|
Box découverte 6 plats traiteur | Plats mijotés, sélection aléatoire | 39,60 € |
Box découverte 10 plats traiteur | Plats mijotés, sélection aléatoire | 59,50 € |
Box découverte classique | 10 plats classiques + 5 petits-déjeuners + 5 collations | 85 € |
Box minceur à composer | + de 150 plats au choix, avec coaching et sport | À partir de 14 € le 1er mois |
Les box découverte sont idéales pour tester le service sans engagement. La formule “à composer” vous permet de créer un programme minceur sur mesure, avec l’aide d’un diététicien et un accès à des cours en ligne.
La livraison est gratuite, et toutes les box sont sans engagement.
🍽️ Prix Cheef Équilibre
Cheef Équilibre s’adresse aux personnes qui souhaitent simplement bien manger au quotidien, en famille ou à deux, avec des repas équilibrés à cuisiner chez soi. Les tarifs sont dégressifs selon le nombre de repas commandés.
Nombre de repas / semaine | Prix |
---|---|
3 repas pour 2 personnes | 10,90 € |
4 repas pour 2 personnes | 9,40 € |
6 repas pour 2 personnes | 7,90 € |
14 repas pour 2 personnes | 6,90 € |
2 repas pour 4 personnes | 9,40 € |
4 repas pour 4 personnes | 7,60 € |
6 repas pour 4 personnes | 7,30 € |
14 repas pour 4 personnes | 6,90 € |
2 repas pour 6 personnes | 7,90 € |
4 repas pour 6 personnes | 7,30 € |
6 repas pour 6 personnes | 6,90 € |
14 repas pour 6 personnes | 6,90 € |
Avec Cheef Équilibre, plus vous commandez de repas, plus le prix à l’unité diminue. Les repas sont livrés chaque semaine et conçus pour s’intégrer facilement dans votre routine familiale ou de couple.
La livraison est gratuite partout en France.
Découvrir CheefModes de livraison et tarifs chez Cheef
Cheef livre partout en France métropolitaine, avec un service pensé pour allier praticité et respect de la fraîcheur. Les livraisons sont prises en charge par ChronoFresh, la solution de Chronopost dédiée aux produits frais. Vos plats arrivent dans un colis isotherme qui maintient la chaîne du froid pendant plus de 36 heures, même si vous ne pouvez pas réceptionner votre commande immédiatement.

Vous pouvez choisir la livraison à domicile ou en point relais (via Chrono Relais), selon ce qui vous arrange le plus. Lors de la commande, il vous suffit d’indiquer votre mode de livraison préféré. C’est simple, flexible, et sans frais supplémentaires, quelle que soit votre localisation.
La livraison est gratuite, que vous habitiez en ville ou à la campagne. Un vrai plus pour profiter de repas sains sans contrainte logistique.
Comment fonctionne Cheef : Guide étape par étape
S’inscrire sur Cheef est rapide et intuitif. Avant même de créer un compte, vous pouvez consulter l’ensemble des plats proposés et découvrir les différentes formules disponibles. Depuis la page d’accueil, cliquez simplement sur “Découvrir les programmes” pour explorer les menus et les offres minceur ou équilibre.

Une fois votre formule choisie, tout se fait en quelques clics : personnalisation des plats, choix de la fréquence de livraison et validation de la commande.
Comment s’inscrire à Cheef (4 étapes simples)
Étape 1 : Cliquez sur “Je découvre” ou “Commander” selon la formule choisie (minceur ou équilibre). Sélectionnez ensuite votre programme ou composez votre menu à la carte parmi les plus de 150 recettes disponibles.

Étape 2 : Indiquez votre code postal pour vérifier les options de livraison disponibles dans votre zone, puis créez votre compte.
Étape 3 : Choisissez le jour de livraison qui vous convient, et ajoutez votre adresse complète. Vous pouvez opter pour une livraison à domicile ou en point relais.
Étape 4 : Renseignez vos informations de paiement pour finaliser votre commande. Une fois le paiement validé, votre inscription est confirmée et votre première box Cheef est en route !
Gestion de votre abonnement Cheef
L’abonnement Cheef est sans engagement et conçu pour s’adapter facilement à votre rythme de vie. Depuis votre espace client, vous pouvez modifier vos plats, changer la fréquence de livraison ou mettre votre abonnement en pause, par exemple en cas de vacances ou d’emploi du temps chargé.
Les modifications se font en quelques clics : accédez à “Mon abonnement” ou “Mes commandes”, puis sélectionnez l’option pause, décalage ou changement de plats. Sachez que les changements sont possibles jusqu’à quelques jours avant la livraison. Si vous oubliez, Cheef se charge de choisir automatiquement vos repas selon vos préférences et votre profil.
Service client Cheef : disponible et à l’écoute
Le service client de Cheef est facilement joignable et réactif. Plusieurs canaux sont à votre disposition :
- 💬 Par e-mail : sav@cheef.fr ou contact@cheef.fr
- 📞 Par téléphone : 03.74.09.77.88
Cheef propose également une FAQ complète couvrant les questions fréquentes sur la livraison, la gestion des commandes, les programmes et les options (mise en pause, personalisation, etc.). Le tout pour un accompagnement simple, rapide et sans stress.

Verdict final : Cheef, une bonne alternative ?
Cheef est une excellente solution pour celles et ceux qui veulent bien manger sans avoir à cuisiner. Les plats sont déjà préparés, livrés frais, et prêts à être dégustés en seulement 2 à 3 minutes. C’est idéal pour les personnes pressées, les jeunes pros ou les familles qui veulent gagner du temps sans faire de compromis sur l’équilibre alimentaire.
Ce qui fait la force de Cheef, c’est la double offre proposée selon vos objectifs :
- Cheef Minceur : pensée pour ceux qui souhaitent perdre du poids ou reprendre le contrôle de leur alimentation. Les repas sont hypocaloriques, élaborés avec des nutritionnistes, et accompagnés d’un coaching et de conseils personnalisés.
- Cheef Équilibre : pour celles et ceux qui veulent manger varié, sain et gourmand au quotidien, sans forcément suivre un programme minceur. Les recettes sont équilibrées, validées par un chef étoilé, et conviennent parfaitement à un rythme de vie actif.
Avec plus de 150 recettes disponibles chaque semaine, le choix est vaste et les menus s’adaptent à différents profils : végétarien, sans porc, riche en protéines, ou pauvre en calories. La plateforme est intuitive, la livraison fiable et gratuite, et l’abonnement est sans engagement, ce qui permet de tester le service en toute liberté.
Seul petit bémol : l’absence de personnalisation sur certains plats, et des portions parfois un peu légères pour les plus gros appétits. Mais globalement, Cheef tient ses promesses et propose un service à la fois pratique, sain et flexible.Si vous cherchez une alternative simple, rapide et de qualité aux box repas classiques, Cheef vaut vraiment le détour.
Et si vous hésitez encore, pensez à consulter notre comparatif des meilleurs services de repas livrés à domicile pour voir comment Cheef se positionne face à Seazon, Qilibri ou Dietbon.
Essayer CheefFAQ
Qu’est-ce que Cheef ?
Cheef est un service de livraison de plats cuisinés, prêts à réchauffer en 2 à 3 minutes. Contrairement aux box à cuisiner, ici tout est déjà prêt. Vous recevez chaque semaine des repas frais, équilibrés et conçus pour s’adapter à votre mode de vie, que ce soit pour perdre du poids, manger plus sainement ou simplement gagner du temps.
Cheef propose deux formules principales :
- Cheef Minceur, pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids ou suivre un programme alimentaire encadré
- Cheef Équilibre, pour manger varié et sain au quotidien, sans prise de tête
Quelle formule choisir chez Cheef ?
Tout dépend de vos objectifs :
- Vous voulez perdre du poids ? Optez pour Cheef Minceur : vous suivez un programme structuré avec des repas hypocaloriques, un suivi nutritionnel et des conseils personnalisés
- Vous cherchez une solution pratique pour mieux manger ? La formule Cheef Équilibre est idéale : des plats gourmands, validés par un chef, à cuisiner facilement chez vous
Dans les deux cas, vous pouvez composer votre menu selon vos goûts. Le choix de recettes est large et les catégories sont là pour vous guider : plats végétariens, sans porc, riche en protéines, pauvre en calories…
Combien de plats peut-on commander par semaine ?
Le nombre de plats dépend de la formule choisie :
- Avec Cheef Minceur, vous pouvez composer un programme allant de quelques repas par semaine jusqu’à 3 repas par jour, selon votre objectif et votre niveau d’engagement
- Avec Cheef Équilibre, vous choisissez parmi plusieurs combinaisons : 3, 4, 5 ou 7 repas par semaine pour 2, 4 ou 6 personnes
Plus vous commandez de repas, plus le prix unitaire baisse
Les portions sont-elles suffisantes ?
Les portions sont pensées pour être équilibrées et rassasiantes. Dans la formule Minceur, elles sont adaptées à un objectif de perte de poids, tout en évitant les fringales. Dans la formule Équilibre, les repas sont plus généreux et adaptés à une alimentation classique. Si vous avez un gros appétit, vous pouvez toujours compléter avec un extra ou ajuster le nombre de plats.
Combien de temps peut-on conserver les plats Cheef ?
Les plats Cheef sont livrés frais, dans un colis isotherme. Ils se conservent au réfrigérateur pendant environ 6 à 9 jours, selon les recettes. La date limite de consommation est indiquée sur chaque emballage. Il n’est pas nécessaire de congeler les plats, sauf si vous souhaitez les garder plus longtemps.
Les emballages Cheef sont-ils recyclables ?
Oui, une grande partie des emballages est recyclable. Les barquettes utilisées pour les plats sont conçues pour garantir la fraîcheur et résister au réchauffage, tout en étant compatibles avec le tri sélectif. Pensez à jeter le film plastique (opercule) dans la poubelle classique.
Cheef est-il adapté aux personnes seules, en couple ou en famille ?
Absolument. L’abonnement s’adapte à tous les profils :
- Pour les personnes seules ou les couples : la formule Minceur ou Équilibre permet de gérer facilement ses repas sans gaspillage
- Pour les familles : la formule Équilibre propose des portions familiales (jusqu’à 6 personnes) à cuisiner en toute simplicité
Que vous viviez seul, à deux ou en tribu, Cheef vous permet de manger mieux, sans stress et sans perdre de temps.